火爐一般的夏天,大家都巴不得一天都待在空調(diào)房里。有人就會說,不行啊,空調(diào)吹太多是會得“空調(diào)病”的……空調(diào)吹多了可能容易得“空調(diào)病”,但是不吹空調(diào)我可能熬不過這個(gè)夏天。
什么是“空調(diào)病”?
那么“空調(diào)病”究竟是怎樣的一種病呢?不知道大家有沒有注意,通常說“空調(diào)病”都會帶著雙引號,這是因?yàn)?ldquo;空調(diào)病”并不是一種真正意義上的疾病,“空調(diào)病”更多指的是長時(shí)間使用空調(diào)后,一些人會出現(xiàn)身體不適的情況。每個(gè)人的“空調(diào)病”癥狀也不盡相同,有人的癥狀是是拉肚子、流鼻涕、鼻塞,有人的癥狀是皮膚、鼻腔、喉嚨干,有的人則會引起過敏和哮喘。
為什么空調(diào)會引發(fā)這些空調(diào)病呢?一方面是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的調(diào)節(jié)機(jī)制,空調(diào)會讓整個(gè)房間的氣溫下降,如果我們從炎熱的室外突然進(jìn)入到?jīng)鏊氖覂?nèi),如果這個(gè)溫差差距過大,身體會無法很好地適應(yīng),就會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、乏力等一些癥狀。
另一方面,則是因?yàn)榭照{(diào)的工作原理,室內(nèi)熱空氣中的水分經(jīng)過空調(diào)的蒸發(fā)器后冷凝成水珠,使吹空氣的濕度下降,變得干燥。這就容易使我們的鼻子和喉嚨變得干燥,引起不舒服。
另外,空調(diào)的過濾網(wǎng)和蒸發(fā)器上容易滋生大量的細(xì)菌和過敏原,如果沒有定期進(jìn)行清洗,空調(diào)就會變成室內(nèi)最大的空氣污染源和過敏原,直接影響到我們的健康。
風(fēng)扇比空調(diào)更健康?
既然開空調(diào)會導(dǎo)致“空調(diào)病”,那我不開,開風(fēng)扇是不是就不怕啦?然而,風(fēng)扇也沒比空調(diào)健康多少,兩者半斤八兩,風(fēng)扇也有“風(fēng)扇病”。
風(fēng)扇的降溫原理不同于空調(diào),空調(diào)是直接使室內(nèi)溫度下降,而風(fēng)扇則是利用人體在炎熱環(huán)境下回通過體表汗液的蒸發(fā)來降溫的原理,通關(guān)扇葉攪動空氣,是空氣流動起來,加速體表汗液的蒸發(fā),從而達(dá)到降溫的效果。正式因?yàn)轱L(fēng)扇會加速體表汗液的蒸發(fā),長時(shí)間直吹風(fēng)扇就容易引起感冒等癥狀。
吹風(fēng)扇只會使體表溫度下降,體表溫度一下降汗腺和毛孔就會關(guān)閉,這樣一來反而不利于人體內(nèi)部的散熱,影響人體液的分泌,容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。
使用風(fēng)扇的時(shí)候,如果開啟風(fēng)扇的搖頭模式,一會兒有風(fēng)一會兒沒有,就會導(dǎo)致忽冷忽熱,頻繁的溫度變化就容易出現(xiàn)各種干嘛癥狀,如果是在夜晚休息的時(shí)候,人體抵抗力下降,就更容易生病。如果風(fēng)扇對著某一個(gè)部位直吹,會造成局部的韌帶及軟組織受冷收縮痙攣,出現(xiàn)抽經(jīng)情況,對著臉吹還可能出現(xiàn)面癱的情況。
另外,風(fēng)扇會使室內(nèi)的空氣流動起來,容易將散落在房間的粉塵吹起來。同時(shí),風(fēng)扇使用時(shí)間長了,扇葉和風(fēng)扇進(jìn)風(fēng)面也很容易積累灰塵,風(fēng)扇一開,就會將一部分的灰塵重新吹出來。如果你是一個(gè)鼻子敏感的人,就容易引起鼻子不舒服。
合理使用才是硬道理
既然空調(diào)會導(dǎo)致“空調(diào)病”,風(fēng)扇也會導(dǎo)致“風(fēng)扇病”,那這炎炎夏日還怎么過?其實(shí),這些所謂的“空調(diào)病”和“風(fēng)扇病”其實(shí)是建立在你不合理使用空調(diào)和電風(fēng)扇的基礎(chǔ)上的,如果合理的使用,風(fēng)扇和空調(diào)基本不會對我們身體有多大影響。
空調(diào)在使用時(shí),一般建議不要講溫度定得太低,讓室內(nèi)溫度和室外溫度的差距不要超過7攝氏度??刂瓶照{(diào)溫度在26度左右,既能讓室內(nèi)相對的涼爽,與室外的溫差不會特別大,而且在設(shè)置在這個(gè)溫度也相對省電。
風(fēng)扇在使用的時(shí)候,則盡量避免長時(shí)間對著身體直吹,讓風(fēng)扇離人盡量遠(yuǎn)一些。晚上睡覺的時(shí)候,風(fēng)扇不要開太高的檔位,讓風(fēng)扇保持在一個(gè)相對適中的轉(zhuǎn)速,這樣風(fēng)扇的風(fēng)也會比較輕柔,而且風(fēng)扇的白噪聲也能給我們提供助眠的效果。
另外,空調(diào)和風(fēng)扇都要定期進(jìn)行清理打掃,風(fēng)扇可能用一段時(shí)間就會積灰,肉眼看得見臟,但是空調(diào)積灰肉眼很難看見,但是空調(diào)機(jī)比風(fēng)扇更容易積灰和滋生細(xì)菌。為了你和家人的健康,一定要定期對空調(diào)和風(fēng)扇進(jìn)行清理。
寫在最后
“空調(diào)病”和“風(fēng)扇病”并不是什么可拍的事情,這些其實(shí)都是我們不正確、不合理的使用才導(dǎo)致的。當(dāng)然,縱使夏天很熱,也不要一直宅在空調(diào)房里,還是多出來運(yùn)動運(yùn)動,白天太熱可以選擇晚上出門。
關(guān)鍵詞: 空調(diào)病