健康的皮膚才美麗。那么，健康的皮膚到底什么樣呢?

對大多數(shù)中國人來說，健康皮膚的性狀包括：皮膚顏色均勻，白里透紅;皮膚含水量充足，水油分泌平衡;膚質(zhì)細(xì)膩有光澤，光滑有彈性;面部皺紋程度與年齡相當(dāng);皮膚對外界刺激(包括日光)反應(yīng)正常;無皮膚病。

健康的皮膚離不開三大法寶

想要皮膚美美噠，我們要堅(jiān)持做好皮膚的日常護(hù)理。以下三點(diǎn)很重要：清潔、保濕、防曬。

適度清潔

我們的皮膚并不需要深層、過度清潔，適度即可。過度清潔會(huì)使皮膚屏障受損，進(jìn)而出現(xiàn)干燥、脫屑、緊繃、瘙癢、刺痛等不適。因此，潔面時(shí)不要使用潔面儀或者潔面巾來用力揉搓皮膚，也不要使用堿性或發(fā)泡能力、去污能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。盡量選用溫和弱酸性的潔面產(chǎn)品，使用指腹輕柔地涂抹，每天潔面1-2次。敏感性皮膚僅用清水潔面即可，潔面后使用毛巾輕輕按壓吸水，不要來回摩擦。

加強(qiáng)保濕

加強(qiáng)保濕可以有效減少皮膚水分的丟失，提高角質(zhì)層的含水量。我們要了解自己的膚質(zhì)，選用適合自己的保濕產(chǎn)品，比如油皮建議選用清爽的、水包油劑型的保濕劑，干皮建議選用質(zhì)地較濃稠的、油包水劑型的保濕劑，混油皮則建議分區(qū)護(hù)理。四季防曬 皮膚護(hù)理的重中之重就是防曬。防曬做得好，防黑又防老。一年四季、室內(nèi)室外都需要使用防曬霜，同時(shí)用量要足夠，不然防曬效果會(huì)大打折扣。在紫外線照射強(qiáng)烈的時(shí)候，盡量減少室外活動(dòng)。如果無法避免，要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，同時(shí)借助遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡、防曬衣等加強(qiáng)防曬。

在做好上述皮膚護(hù)理的同時(shí)，如果還有祛斑、除皺、祛痘、提拉緊致、收縮毛孔等需求，建議大家到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人的具體情況量身制定最佳的治療方法及醫(yī)美項(xiàng)目，為皮膚美麗加分。

美容儀你真的需要嗎

近年來，一些家用美容儀不斷涌現(xiàn)。商家們打出的廣告聽起來也的確誘人，愛美者為了追求更加無暇的皮膚，也渴望能足不出戶就變美。但要真的弄清楚自己是否需要一件美容“神器”，首先要了解這些家用美容儀到底是什么。

射頻儀 身材小“能力”也有限

目前市面上的家用美容儀主要包括射頻儀、潔面儀、紅藍(lán)光治療儀、微電流儀等。其中以射頻儀的銷售最為火爆。

說到射頻儀，不得不提當(dāng)下最熱門的醫(yī)美項(xiàng)目——熱瑪吉。熱瑪吉的原理有人形容就像是烤肉，肉片受熱后收緊，起到了一定的緊致作用。這個(gè)形容雖然很形象，但不完全準(zhǔn)確。

一方面，肉片是沒有生命力的，但人的皮膚卻是充滿活力的。輕微的熱損傷可以刺激皮膚啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，促進(jìn)真皮膠原蛋白合成。另一方面，烤肉的溫度太高、不可控，而熱瑪吉是在嚴(yán)格的溫度控制下，確保不燙傷皮膚，收縮真皮膠原纖維以及刺激膠原蛋白新生，最終使皮膚達(dá)到提拉、緊實(shí)的效果。

依據(jù)這個(gè)原理，市場上衍生出了各種各樣的家用射頻儀。盡管理論上是可行的，但由于能量較低，其效果與醫(yī)用射頻儀是無法媲美的。而且，醫(yī)用射頻儀在高能量輸出的同時(shí)，配備有高效的冷卻系統(tǒng)，安全性有保障。身量纖小的家用射頻儀，在確保安全的前提下，也只能作為正規(guī)醫(yī)美項(xiàng)目之后的維持護(hù)理，以及日常的皮膚保養(yǎng)。

潔面儀醫(yī)生并不推薦使用

另一款比較流行的就是家用潔面儀。家用潔面儀的工作原理是用特定頻率的超聲波或硅膠，通過震動(dòng)與摩擦來去除表皮污垢、油脂、甚至死皮，以達(dá)到所謂的皮膚深度清潔。聽起來有點(diǎn)兒類似口腔科的“洗牙”。

盡管聽起來可以讓皮膚更干凈，但專業(yè)的皮膚科醫(yī)師卻并不推薦使用。主要原因是因?yàn)槠つw的清潔，適度最好。長期應(yīng)用潔面儀會(huì)導(dǎo)致清潔過度，進(jìn)而破壞皮膚屏障，使皮膚最外層的角質(zhì)層變薄，變干，甚至敏感，同時(shí)也會(huì)降低皮膚對紫外線照射的防御能力。

紅藍(lán)光治療儀 用不好反傷皮膚

第三類是家用紅藍(lán)光治療儀。特定波長的紅光可以起到抗炎、修復(fù)的作用，而藍(lán)光因其可抑制痤瘡丙酸桿菌，因此通常被用于痤瘡的輔助治療。

請注意，僅僅只是輔助治療!同樣的，家用紅藍(lán)光儀與醫(yī)用設(shè)備相比，其功率根本無法相提并論，效果自然要大打折扣。

醫(yī)用紅藍(lán)光儀使用的頻率及每次照光時(shí)間都有嚴(yán)格要求，也并不是越多越好。如果家用紅藍(lán)光儀的使用頻率、時(shí)間控制不當(dāng)，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生光敏感等不良反應(yīng)。

針對痤瘡患者，紅藍(lán)光儀也只是輔助治療，患者還是要先到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診為好。

微電流儀科學(xué)性有待證實(shí)

最后，還要提一下微電流儀。它是將微小的電流導(dǎo)入人體，刺激肌肉，達(dá)到肌肉放松，緩解和減輕表情皺紋的功效。家用微電流儀同樣受功率限制，電流較小，其有效性和科學(xué)性仍有待研究的證實(shí)。

無論多貴也難讓顏值“飛升”

將時(shí)下流行的美容儀盤點(diǎn)一遍后，我們不難發(fā)現(xiàn)，家用美容儀并不會(huì)讓我們的顏值有質(zhì)的飛躍。安全性及有效性兼顧的家用美容儀，只能作為我們皮膚的日常保養(yǎng)，以及醫(yī)美術(shù)后的維持護(hù)理，而且要長期堅(jiān)持，才會(huì)有效果。

目前，市面上的美容儀售價(jià)從幾十元到幾萬元不等，用戶體驗(yàn)也是褒貶不一。不論價(jià)格高低，我們首先還是要把安全性放在第一位。如果在使用的過程中出現(xiàn)燙傷、觸電等情況，就可就得不償失了。因此購買產(chǎn)品時(shí)，一定要先看看是否通過了正規(guī)的質(zhì)檢及認(rèn)證。至于使用效果，要看有沒有正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的臨床試驗(yàn)作為驗(yàn)證，而不能盲目地用價(jià)格來衡量。

這么多類型的家用美容儀，如果你確實(shí)想要嘗試，同時(shí)又有抗衰的需求，可以選擇有正規(guī)質(zhì)檢及認(rèn)證，使用效果有臨床試驗(yàn)支持的射頻儀，但建議僅作為日常保養(yǎng)。期望有明顯改善效果的，還是去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，使用正規(guī)醫(yī)用設(shè)備來治療。

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